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  1. 鈴鹿山脈ときらら湖の絶妙な風景と出会える道　（12.5㎞）

  2. 湯の山温泉の里山をゆっくり歩くための道　（10㎞）

  3. 輪中と水郷のまち・桑名を歩くコース　（5.3㎞）

  4. 四季の道と城下町神戸散策　（9㎞）

  5. 伊賀上野・城下町を巡るみち　（6.1㎞）

  6. 心にのこる、いなべ・三岐鉄道北勢線沿線を歩くみち　（13㎞）

  7. 伊勢街道（伊勢街道・外宮、内宮へのみち）　（5㎞）

  8. せんぐう館｜20年に一度の式年遷宮に使われた道具等を展示する施設

  9. ランニングにおける最重要エネルギー源・糖質を持続させるにはどうすれば？

  10. マラソンレースで結果を出すために最も重要な値と言われるLTとは？

  11. 大黒屋光太夫ふるさと散策　（8㎞）

  12. 桑名城下町「水と歴史」を訪ねるみち　（6.2km）

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