桜の森公園トリムコース(800m)|初心者にこそおすすめのコース

フラットで距離も短めの初心者向けコース

国道23号線沿いにある桜の森公園には、公園内を周回する800mのコースがあります。

コースはとにかく平坦で、1周800mと距離も比較的短く、これから運動を始めようとお考えのウォーキング初心者の方にも、かなりおすすめのコースです。

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コースマップ

おすすめラントレメニュー

インターバル走

100mごとにある距離表示と、比較的フラットなコースを利用して、疾走と休息のジョグを交互に繰り返します。(200m・400m・1㎞・2㎞インターバルなど)

インターバル走について詳しくはこちら

レペティション

100mごとにある距離表示と、比較的フラットなコースを利用して、疾走と完全休養を交互に繰り返します。(200m・400m・1㎞・2㎞レペティションなど)

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コースのポイント

桜の森公園ウォーキングコーススタート地点

スタート・ゴール地点には目印があります。

スタート地点

100mごとに距離表示あり

100mごとに距離表示があるため、歩いているペースを把握しやすく、オーバーペースを抑えることができます。

かぎりなくフラット

このコースはとにかくフラットで、初心者の方にもお勧めしやすいコースです。

ただ路面が少し硬めのため、あまりペースを上げて歩くと、外賀のリスクもあります。

 

当サイトでは三重県内の日常のトレーニングに最適な定番コースを順次紹介していきます。

ぜひお気に入りのマイコース発掘にご参考ください!

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投稿者プロフィール

らんしす 多田夏彦
合同会社ランシス代表社員。
合同会社ランシスは「ランウォーク」×「ツーリズム」×「WEB」を通じて、三重を走る、歩くモチベーションを創っていきます。
またランニングコミュニティ「セカンドウィンド四日市」の運営や、三重県ウオーキング協会事務局長として広報等を担っています。

個人ブログ | セカンドウィンド四日市サイト | 三重県ウオーキング協会サイト

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