ラントレコース

比較的フラットな直線が多いコース 中央緑地公園にあるトリムコースは１周約2.0km、比較的平坦なコースで舗装もしっかりされておりランニング初心者の方にお勧めしやすいコースです。 距離表示は200m毎にあるため、走っているペースを把握しやすく、急なコーナーがないため周回しやすい点も大きなポイントです。 また夜間には照明が...

背景に臨める山並みがとにかくきれいな2.3㎞コース 雲母峰（きららみね）のふもとにある菰野調整池は、静かできれいな湖面に加えて、鈴鹿山脈や遠くの養老山脈も望める絶好の景観を楽しみながら周回できる、菰野町のウォーキング定番コースの一つです。 周回コースの途中には、階段道など少し歩きにくい箇所もあり、また多少のアップダウン...

三重の定番ランニング・ウォーキングコースを探そう ランニングやウォーキングを継続するためには日々のトレーニングが重要です。 ただ同じコースばかり走った、歩いたりしているだけでは、どうしても飽きてきてしまう・・・そんなことをお考えの方も多いのでは？ そこで当サイトでは三重県内で、三重県北勢エリアをてはじめに、日常のトレー...

安濃ダムや湖の景観がきれいな4.6㎞コース 安濃川の水源にある錫杖湖周辺は、安濃ダムなどの景観も美しく、特に紅葉シーズンの景観は抜群で、周回するだけでいろいろな景色の移り変わりを楽しみながら走り、歩くことができます。 そんな景観の美しい錫杖湖周辺ですが、アップダウンは少しきつめで、途中2か所トンネルを通る事になるため注...

初心者にもお勧めしやすい水辺の景観が美しいコース 川沿いにある中部公園は、水辺の景観がきれいなうえ、比較的フラットなうえ、景色の変化もあり、初心者の方にもお勧めしやすいコースを歩けます。 また今回紹介したコースのほかにも、コースの摂り方によっては芝生を走り歩いたりと、様々なコースを作れるのも魅力の公園です。 コースマッ...

フラットで景色の変化に富んだ1㎞コース 石垣池公園は陸上競技場や野球場などのある公園で、今回紹介するコースのほか515mのコースと、715ｍのコースがあります。 コースはフラットで、約1㎞の周回コースと、初心者の方にも比較的お勧めしやすいコースです。 コースマップ  おすすめラントレメニュー ペース走 比較的フラット...

中級者から初級者におすすめの少しきつめのクロカンコース 南部丘陵公園クロカンコースは、アップダウンもきつく、地形の変化に富んだ約2.5㎞のクロカンコース。 かなり傾斜のきつい階段道や、障害物のある不整地もあったりとテクニカルなコースですが、飽きずにランニング、ウォーキングをすることができます。 コースに特に目印などはな...

変化に富んだ景観の中を走り歩ける1㎞コース 北勢中央公園は四日市市、菰野町、いなべ市にまたがる丘陵地域公園で、園内には野球場など様々な施設があり、様々なコースを取ることができます。 そんなコースの中でも特におすすめなのが、約1㎞のウォーキングコースで、フラットなうえ、景観の変化に富んだコースを楽しく走り歩くことができま...

フラットで距離も短めの初心者向けコース 国道23号線沿いにある桜の森公園には、公園内を周回する800mのコースがあります。 コースはとにかく平坦で、1周800mと距離も比較的短く、これから運動を始めようとお考えのウォーキング初心者の方にも、かなりおすすめのコースです。 コースマップ おすすめラントレメニュー インターバ...

無料で利用できる解放された陸上競技場 無料で利用できる400mの陸上競技場があります。 またトラック周辺も、ジョグにも最適です。 コースマップ  おすすめラントレメニュー インターバル走 100mごとにかなり正確にペース把握できる陸上トラックを利用して、疾走と休息のジョグを交互に繰り返します。（200m・400m・1...

フラットな直線が多いコース 霞ヶ浦緑地公園にあるトリムコースは１周約2.2kmと3.5km、かなり平坦なコースで同じくランニング初心者の方にお勧めしやすいコースです。 距離表示は500m毎にあるため、走っているペースを把握しやすいうえ、3.5kmのコースを取れば景色の変化も多く、飽きずに長い距離を走れるのも大きなポイン...

とにかくきつい劇坂が待つ峠走コース 多度山のふもとにある多度山ポケットパークから山頂にある多度山上公園まで、コンクリートで舗装された、安全に山頂まで走れる片道約3.5㎞、往復7㎞のコースです。 多度山は標高403mそそれほど高い山ではありませんが、坂道の傾斜がとんでもなくきつく、ゆっくりジョギングでもかなりハードで、最...