中央緑地公園トリムコース（2.0㎞）｜夜でも走れる初心者向けコース

比較的フラットな直線が多いコース

中央緑地公園にあるトリムコースは１周約2.0km、比較的平坦なコースで舗装もしっかりされておりランニング初心者の方にお勧めしやすいコースです。

距離表示は200m毎にあるため、走っているペースを把握しやすく、急なコーナーがないため周回しやすい点も大きなポイントです。

また夜間には照明が点灯されるので、夜でも比較的安全に走れるのがポイントです。

公園

中央緑地公園｜ジョグ・ウォークコースもあるスポーツ施設充実の公園

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コースマップ

おすすめラントレメニュー

インターバル走

200mごとにある距離表示と、比較的フラットなコースを利用して、疾走と休息のジョグを交互に繰り返します。（200m・400m・1㎞・2㎞インターバルなど）

ランニング

きついけど大きな効果を得られるインターバル走ってどんなトレーニング？

走力に伸び悩みを感じ始めたらインターバル走をはじめよう ランニングを長く続けていくと、誰もが必ず伸び悩みを感じる時期が来るはずです。 そんな時期にこそ積極的に取り入れていきたいメニューがインターバル走。 インターバル走は数あるランニングメニューの中でも、一二を争うきついメニューですが、その分大きな練...

レペティション

200mごとにある距離表示と、比較的フラットなコースを利用して、疾走と完全休養を交互に繰り返します。（200m・400m・1㎞・2㎞レペティションなど）

ランニング

スピード練習をはじめる方にお勧めのレペティションってどんなトレーニング？

スピード練習をはじめるならレペティションからはじめよう ランニングを長く続けていくと、もう少し速いペースで走れるようになりたいとお考えになる方もいらっしゃると思います。 そんな方にこそお勧めのメニューがレペティション。 レペティションはきついメニューではありますが、スピードの底上げを行う上で積極的に...

ペース走・マラソンペース走

200mごとにある距離表示と、比較的フラットなコースを周回して、ペースを把握しながら、じっくり距離を踏めます。

ランニング

レース本番への実戦力強化にお勧めのペース走ってどんなトレーニング？

レース本番に向けた仕上げメニューとしておすすめのペース走 マラソンレース本番が迫ってくるにつれて、目標とするペースで走り続ける事ができるか、不安がどんどん増してくるという方は多いのでは？ そんな方にこそお勧めのメニューがペース走。 ペース走はきついメニューではありますが、レース本番に向けた実戦力を付...

ランニング

スタミナ強化の最終形態（？）マラソンペース走ってどんなトレーニング？

スタミナ強化の仕上げメニューとしておすすめのマラソンペース走 ロング走やＬＳＤなどにより長い距離を走るのに慣れてきて、いよいよフルマラソンに挑戦！・・・という方が、レース本番に向けてやっておくべきメニューがマラソンペース走。 マラソンペース走はフルマラソンの目標ペースを目安に、長い距離を走る練習で、...

コースのポイント

霞ヶ浦緑地公園のトリムコースは、きわめてフラットなコースなうえ、コンビナートの景観も美しく、初心者の方にもかなりおすすめのコースです。

１　スタート地点　中央緑地公園・トリムコーススタート地点

テニスコートのクラブハウス付近にトリムコースのスタート地点があります。

スタート地点マップ

２　比較的フラットなコース

少しゆるめのアップダウンもありますが、舗装もしっかりしており、初心者の方にも走りやすいコースです。

３　200mごとに距離表示あり

200mごとに距離表示があるため、ペースを把握しながら走り歩くことができます。

４　夜もライトアップあり

夜でも照明がついているため、安全に走る事ができます。

当サイトでは三重県内の日常のトレーニングに最適な定番コースを順次紹介していきます。

ぜひお気に入りのマイコース発掘にご参考ください！

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