霞ヶ浦緑地ジョグ・ウォーク（2.2㎞）｜夜景もきれいなフラットコース

フラットな直線が多いコース

霞ヶ浦緑地公園にあるトリムコースは１周約2.2kmと3.5km、かなり平坦なコースで同じくランニング初心者の方にお勧めしやすいコースです。

距離表示は500m毎にあるため、走っているペースを把握しやすいうえ、3.5kmのコースを取れば景色の変化も多く、飽きずに長い距離を走れるのも大きなポイントです。

また夜間には照明が点灯されるうえ、海を挟んだ四日市コンビナートからの光も入ってきてと、夜景を楽しみながら、比較的安全に走れるのがポイントです。

公園

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コースマップ

おすすめラントレメニュー

ペース走・マラソンペース走

500mごとにある距離表示と、極めてフラットなコースを周回して、ペースを把握しながら、じっくり距離を踏めます。

ランニング

レース本番への実戦力強化にお勧めのペース走ってどんなトレーニング？

レース本番に向けた仕上げメニューとしておすすめのペース走 マラソンレース本番が迫ってくるにつれて、目標とするペースで走り続ける事ができるか、不安がどんどん増してくるという方は多いのでは？ そんな方にこそお勧めのメニューがペース走。 ペース走はきついメニューではありますが、レース本番に向けた実戦力を付...

ランニング

スタミナ強化の最終形態（？）マラソンペース走ってどんなトレーニング？

スタミナ強化の仕上げメニューとしておすすめのマラソンペース走 ロング走やＬＳＤなどにより長い距離を走るのに慣れてきて、いよいよフルマラソンに挑戦！・・・という方が、レース本番に向けてやっておくべきメニューがマラソンペース走。 マラソンペース走はフルマラソンの目標ペースを目安に、長い距離を走る練習で、...

クルーズインターバル走

500mごとにある距離表示と、比較的フラットなコースを利用して、疾走と休息のジョグを交互に繰り返します。（2㎞インターバルなど）

ランニング

スピード持久力強化に取り組みたい方にお勧めなクルーズインターバルとは

スピード持久力を高めたい方にお勧めのクルーズインターバル レペティションやインターバルなどをある程度こなせるようになってきたけど、長い距離を速いペースを維持して走る自信がない・・・という方にお勧めなのがクルーズインターバル。 クルーズインターバルとは1㎞～5㎞前後の距離を40分くらいなら走り続ける事...

コースのポイント

霞ヶ浦緑地公園のトリムコースは、きわめてフラットなコースなうえ、コンビナートの景観も美しく、初心者の方にもかなりおすすめのコースです。

１　スタート地点　霞ヶ浦緑地公園・テニスコート前

テニスコートのクラブハウス付近にトリムコースのスタート地点があります。

スタート地点マップ

２　きわめてフラットなコース

少し海風が強いですが、フラットな走り歩きやすいコースです。

３　500mごとに距離表示あり

500mごとに距離表示があるため、ペースを把握しながら走り歩くことができます。

４　コンビナート夜景も絶景

平地で最も四日市のコンビナート夜景がきれいに見えるポイントの一つと言われています。

ただ路面には凸凹した箇所も多く、転倒には要注意です。

当サイトでは三重県内の日常のトレーニングに最適な定番コースを順次紹介していきます。

ぜひお気に入りのマイコース発掘にご参考ください！

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