鈴鹿青少年の森トリムコース（2.4㎞）｜程よいアップダウンのあるコース

フラットな直線が多いコース

鈴鹿市青少年の森にあるトリムコースは１周約2.4km、後半に少しきつめの上り坂がありますが、比較的フラットな箇所が多いコースで、ランニング初心者の方にもお勧めしやすいコースです。

距離表示は100m毎にあるため、走っているペースを把握しやすいうえ、景色の変化も多く、飽きずに長い距離を走れるのも大きなポイントです。

公園

鈴鹿青少年の森｜明治100年を記念して昭和47年に開園した公園

鈴鹿青少年の森について 鈴鹿青少年の森は三重県が明治100年を記念して昭和47年に開園している公園で、道白池を囲んで園内を巡るコースや、多目的グラウンド、キャンプ場などが整備されています。 鈴鹿サーキットの隣に位置し、ジョギングやウォーキングを楽しむ人々が多く訪れます。 鈴鹿青少年の森へのアクセス ...

コースマップ

おすすめラントレメニュー

ペース走・マラソンペース走

100mごとにある距離表示と、後半に上り坂が待つものの比較的フラットなコースを周回して、ペースを把握しながら、じっくり距離を踏めます。

ランニング

レース本番への実戦力強化にお勧めのペース走ってどんなトレーニング？

レース本番に向けた仕上げメニューとしておすすめのペース走 マラソンレース本番が迫ってくるにつれて、目標とするペースで走り続ける事ができるか、不安がどんどん増してくるという方は多いのでは？ そんな方にこそお勧めのメニューがペース走。 ペース走はきついメニューではありますが、レース本番に向けた実戦力を付...

ランニング

スタミナ強化の最終形態（？）マラソンペース走ってどんなトレーニング？

スタミナ強化の仕上げメニューとしておすすめのマラソンペース走 ロング走やＬＳＤなどにより長い距離を走るのに慣れてきて、いよいよフルマラソンに挑戦！・・・という方が、レース本番に向けてやっておくべきメニューがマラソンペース走。 マラソンペース走はフルマラソンの目標ペースを目安に、長い距離を走る練習で、...

クルーズインターバル走

100mごとにある距離表示と、比較的フラットなコースを利用して、疾走と休息のジョグを交互に繰り返します。（2㎞インターバルなど）

ランニング

スピード持久力強化に取り組みたい方にお勧めなクルーズインターバルとは

スピード持久力を高めたい方にお勧めのクルーズインターバル レペティションやインターバルなどをある程度こなせるようになってきたけど、長い距離を速いペースを維持して走る自信がない・・・という方にお勧めなのがクルーズインターバル。 クルーズインターバルとは1㎞～5㎞前後の距離を40分くらいなら走り続ける事...

コースのポイント

青少年の森のトリムコースは、後半にかけてアップダウンが出てきますが、比較的フラットな箇所も多い箇所も多いえ、道伯池の景観も美しく、初心者の方にも比較的おすすめのコースです。

１　スタート地点　多目的広場付近

青少年の森駐車場の近くにある多目的広場スタート地点があります。

スタート地点マップ

２　前半はきわめてフラットなコース

道伯池を右手に見ながら、フラットな走り歩きやすいコースです。

３　100mごとに距離表示あり

100mごとに距離表示があるため、ペースを把握しながら走り歩くことができます。

４　後半にかけてはきつい坂道も

コースの後半にはアップダウンもあり、特に1800m～1900mあたりの上り坂はかなり急で、コース最大の難所となります。

当サイトでは三重県内の日常のトレーニングに最適な定番コースを順次紹介していきます。

ぜひお気に入りのマイコース発掘にご参考ください！

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