桜の森公園トリムコース（800m）｜初心者にこそおすすめのコース

フラットで距離も短めの初心者向けコース

国道23号線沿いにある桜の森公園には、公園内を周回する800mのコースがあります。

コースはとにかく平坦で、1周800mと距離も比較的短く、これから運動を始めようとお考えのウォーキング初心者の方にも、かなりおすすめのコースです。

公園

桜の森公園｜野球場やウォーキングコースのある新しい公園

桜の森公園について 桜の森公園は平成27年2月に開園した公園で、ちぴっこ広場や、野球場、ウォーキングコースや健康増進施設など、様々な試みがなされている公園です。 サブエントランスには、戦時中にこの地にあった海軍施設の一部が移築されています。 桜の森公園を走ろう 桜の森公園へのアクセス 住所：〒513...

コースマップ

おすすめラントレメニュー

インターバル走

100mごとにある距離表示と、比較的フラットなコースを利用して、疾走と休息のジョグを交互に繰り返します。（200m・400m・1㎞・2㎞インターバルなど）

ランニング

きついけど大きな効果を得られるインターバル走ってどんなトレーニング？

走力に伸び悩みを感じ始めたらインターバル走をはじめよう ランニングを長く続けていくと、誰もが必ず伸び悩みを感じる時期が来るはずです。 そんな時期にこそ積極的に取り入れていきたいメニューがインターバル走。 インターバル走は数あるランニングメニューの中でも、一二を争うきついメニューですが、その分大きな練...

レペティション

100mごとにある距離表示と、比較的フラットなコースを利用して、疾走と完全休養を交互に繰り返します。（200m・400m・1㎞・2㎞レペティションなど）

ランニング

スピード練習をはじめる方にお勧めのレペティションってどんなトレーニング？

スピード練習をはじめるならレペティションからはじめよう ランニングを長く続けていくと、もう少し速いペースで走れるようになりたいとお考えになる方もいらっしゃると思います。 そんな方にこそお勧めのメニューがレペティション。 レペティションはきついメニューではありますが、スピードの底上げを行う上で積極的に...

コースのポイント

スタート地点・桜の森公園ウォーキングコーススタート地点

スタート・ゴール地点には目印があります。

スタート地点

100mごとに距離表示あり

100ｍごとに距離表示があるため、歩いているペースを把握しやすく、オーバーペースを抑えることができます。

かぎりなくフラット

このコースはとにかくフラットで、初心者の方にもお勧めしやすいコースです。

ただ路面が少し硬めのため、あまりペースを上げて歩くと、外賀のリスクもあります。

当サイトでは三重県内の日常のトレーニングに最適な定番コースを順次紹介していきます。

ぜひお気に入りのマイコース発掘にご参考ください！

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